Res ni prijetno, če se naši dnevi sučejo okoli iskanja straniščne školjke! Težave s sečili, ki so najpogostejša ženska tegoba, sicer pogosto lahko prepreči kar domača lekarna.

 Imamo dve ledvici, v katerih nastaja urin. Vanju vodijo žile, po katerih se pretaka kri z odpadnimi snovmi. Ta se v ledvicah prečisti, tako nastane tekočina z odpadnimi snovmi - urin, iz njih pa odteče prečiščena kri nazaj v druge dele telesa. Urin skozi sečevoda odteče iz ledvic v mehur, kjer se shranjuje. Ko je v mehurju približno pol litra urina, ta pošlje znak možganom, kar občutimo kot tiščanje na vodo, vendar uriniranje lahko za nekaj časa zavestno odložimo. Ko gremo na stranišče, sprostimo mišice, ki zapirajo mehur, in urin po sečnici odteče ven.

Kaj povzroča vnetje sečil?

Sečnica je pri ženskah kar petkrat krajša kot pri moških, poleg tega leži blizu izhoda iz črevesja, zato imajo črevesne bakterije lažji dostop do sečil. Pri vnetju mehurja se vname sluznica, ki prekriva njegovo notranjost, a to običajno ni nevarno. Vnamejo pa se lahko tudi drugi deli sečil, denimo ledvice, ko je bolečina tako huda, da je treba takoj k zdravniku. Čutimo lahko krče v spodnjem delu trebuha ali v predelu ledvic, včasih se pojavi kri v urinu, urin smrdi, tudi telesna temperatura je povišana.

Vnetje sečil večinoma povzročajo:

-         nezadostno uživanje tekočin, zaradi česar se bakterije dlje zadržujejo v sečilih;

-         mraz - mokra oblačila in sedenje na mrzli podlagi oslabita imunski sistem;

-         s spolnimi odnosi se med osebami prenašajo mikrobi, nekateri ne povzročajo težav, drugi povzročajo blažja vnetja, tretji pa resnejše spolno prenosljive bolezni;

Ne spreglejte

Ne spreglejte

S poceni domačo metodo do bolj gladke kože na vratu

Staranje kože je vidno zlasti na predelu vratu, zato je zelo pomembno, da ne pozabljate na nego. Za manj ohlapno kožo lahko skrbite z rednimi pilingi.

-         agresivna sredstva za intimno nego ali napačno brisanje (od zadnjika proti vagini) olajšajo vstop bakterijam v sečnico;

-         tudi zaradi hormonskih sprememb, na primer v nosečnosti, menopavzi ali pri jemanju kontracepcijskih tablet, se dovzetnost za vnetje sečil poveča.

Samozdravljenje

Hitro ukrepanje gotovo poveča možnosti, da se pozdravimo kar sami:

-         vsak dan popijmo toliko vode, da nastane vsaj 1,5 do 2 litra urina, s tem učinkovito izperemo bakterije iz sečil;

-         številne študije kažejo, da vnetje sečil preprečuje brusnični sok;

-         poskrbimo, da so noge vedno na toplem, ter nosimo oblačila, ki ščitijo ledvice in trebuh;

-         takoj po spolnem odnosu gremo na malo potrebo, da speremo morebitne bakterije;

-         za intimno nego uporabljamo le toplo vodo in nevtralna mila, če pa se nam vnetje sečil pogosto ponavlja, se izogibajmo kopelim;

-         termofor prispeva k sprostitvi mehurja in ublaži bolečine;

-         pomagamo si lahko tudi z naravnim zdravilom, ki je na voljo v lekarnah ter vsebuje tavžentrožo, luštrek in rožmarin;

-         z zdravim življenjskim slogom se trudimo okrepiti imunski sistem, poleti to pomeni tudi izogibanje sončenju, lahko pa jemljemo tudi naravno zdravilo iz škrlatne ehinaceje.

Zdravila iz narave

Tavžentroža vsebuje grenke snovi, ki sproščajo mišice mehurja, lajšajo vnetje in uničujejo bakterije. Luštrek vsebuje eterična olja, ki spodbujajo izločanje urina, lajšajo krče in učinkujejo blažilno. Zanj je značilno, da podpira delovanje ledvic, zato ga uporabljamo pri vnetjih sečil in za preprečevanje nastajanja ledvičnega peska. Rožmarin pa vsebuje eterična olja, grenke snovi in druge koristne spojine, ki učinkujejo proti bakterijam, vnetjem in krčem. 

Kaj je razdražljiv mehur?

  O njem govorimo, kadar se mišice mehurja čezmerno krčijo, zaradi česa nas lahko med malo potrebo peče, urin nenadzorovano uhaja in pogosto uriniramo. Zdravniški pregled običajno ne pokaže posebnosti na mehurju, čeprav nam je zelo neprijetno. V možgane namreč dobivamo znamenja, da je čas za odhod na stranišče, čeprav mehur v resnici ni poln. Vzrokov za tako imenovano stresno inkontinenco je veliko:

-         morda smo imeli pred tem vnet mehur in ga nismo dodobra ozdravili;

-         dobri živci so pogoj za pravilno krčenje mišic mehurja pri uriniranju, dejavniki, kot so stres v službi ali zasebnem življenju, pa tudi različna vnetja, lahko pošteno zmotijo delo živcev;

-         v menopavzi se tvorba spolnega hormona estrogena, ki ščiti sluznico mehurja pred vnetji, zmanjša, tako je mehur dovzetnejši za vnetja;

-         urin vsebuje snovi, ki v preveliki koncentraciji lahko povzročajo kronično draženje, zato je pomembno, da pijemo dovolj tekočine, saj bomo s tem zmanjšali koncentracijo teh snovi;

-         tudi bolezni, kot sta Parkinsonova in multipla skleroza, lahko povzročijo nepravilno delovanje mehurja.

Dolgotrajno zdravljenje

Razdražljiv mehur je pogosto treba zdraviti dolgotrajno. Uriti se je treba v krepitvi mišic medeničnega dna, v tehnikah sproščanja, obvladovanju stresa, dobrodošli so tudi akupunktura, dovolj vode in ogrevanje območja mehurja. Do ambulante stopimo, če imamo povišano telesno temperaturo, nas boli v ledvenem predelu, če po sedmih dneh ni nič bolje ali če opazimo kri v urinu.

Zdravniku bo precej v pomoč, če bomo težave s sečili beležili v dnevnik, in sicer zapišimo količino dnevno zaužite tekočine, količino izločenega urina, kdaj smo začutili nenadno potrebo po uriniranju, kdaj nam je urin nehote ušel.

Če čutimo potrebo po uriniranju, tudi kadar mehur ni poln, poskusimo počakati tako dolgo, da izločimo približno 300 ml urina. Na začetku je smiselno dnevnik pisati vsak dan, kasneje, ko se težave izboljšujejo, pa zadostuje enkrat na teden ali celo enkrat na mesec. Kadar nič od naštetega ni učinkovito, pridejo prav sintezna zdravila, ki sproščajo mišice mehurja. Nekatere ženske motijo edinole njihovi stranski učinki, kot so suha usta in potenje.