Neka raziskava je dokazala, da z zajtrkom lahko vplivamo na zdravje našega srca. 

Ameriški znanstveniki so ugotovili, da imajo moški, ki zjutraj ne zajtrkujejo,  veliko večje možnosti za razvoj bolezni srca. Do tega zaključka so prišli , ko so testirali 27000 moških, starih med 46 in 82 let. Ugotovili so, da izpuščanje zajtrka lahko privede do številnih dejavnikov tveganja, kot so debelost, visok krvni pritisk, povišan holesterol, diabetes, lahko pa pride tudi do srčnega infarkta.

Zato se le potrudite in zjutraj zajtrkujte. Bolje se boste počutili, vzdrževali boste svojo težo, predvsem pa boste naredili uslugo svojemu zdravju.