Zdravje
 

Za lahkotno tešitev lakote med obroki

7. 2. 2021; 15.00
Avtor: K.K.
profimedia-0183289895

Jabolko z arašidovim maslom foto: Profimedia

Vam med obroki dišijo prigrizki, pa vas je strah, da boste zaužili preveč kalorij? Predstavljamo vam prigrizke, s katerimi jih ne boste zaužili več kot 200.

Jabolko z žlico arašidovega masla

Za prigrizek potrebujete:

100 g jabolk / približno eno jabolko (cca. 50 kalorij)

1 žlico arašidovega masla  (cca. 100 kalorij) 

Ta zdravi prigrizek vsebuje približno 150 kalorij. Z njim boste poskrbeli tudi za zadosten vnos vlaknin in beljakovin. Sveže jabolko vsebuje veliko vitaminov in mineralov ter naravne sladkorje, ki bodo poskrbeli za dodatno energijo. Arašidovo maslo vsebuje veliko beljakovin, kar vas bo nasitilo. Pomaga tudi pri uravnavanju hormonov in absorpciji vitamina D.

prejšnji članek
Zvone Šeruga ima v svoji zidanici prav posebno družbo
Svet slavnih
Zvone Šeruga ima v svoji zidanici prav posebno družbo
naslednji članek
Zimski tek odličen za kurjenje maščob
Svet slavnih
Zimski tek odličen za kurjenje maščob

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.