Lumbago je okvara mišic ali sklepov v spodnjem delu križa. foto: Profimedia
Za omenjeno težavo pravzaprav obstaja poseben izraz, imenuje se lumbago, opisuje pa okvaro mišic ali sklepov v spodnjem delu križa, ki lahko izžareva proti kolkom, zadnjici, dimljah in / ali v zadnji del stegna.
Da nas zgrabi lumbago ali tako imenovani ledveni odsek, je lahko kriv že nenaden gib, padec, dvig pretežkega bremena, zelo pogosto pa tudi vsakodnevno izvajanje dela v sedečem ali kako drugače statičnem položaju. Težava je pogosto povezana z nategom mišic in sklepov v križu. Vzrok za pojav lumbaga je lahko tudi zdrs diska, osteoartroza in osteoporoza.
Znaki se pri posameznikih razlikujejo
• Bolečina v spodnjem delu križa
• Sevanje bolečine proti zadnjici, kolkom, dimljah, zadnjem delu stegna.
• Ščemenje in odrevenelost.
• Oteženo gibanje naprej, nazaj, v druge smeri.
• Bolnik spremeni držo.
Kako dolgo trajajo bolečine?
Običajno so prisotne dva tedna, pri nekaterih ljudeh tudi dlje. Pogosto se lahko ponovijo.
Počitek ali takoj na delo?
• Ko pride do ledvenega odseka, je najprej potreben počitek.
• Priporočljivo je mirovati vsaj dva dni, nato lahko začnete gibati.
• Hudo bolečino pogosto blažimo z anelgetiki, pomaga pa tudi masaža, elektrostimulacija in seveda obkladki (najprej ohlajanje, nato gretje).
• Zelo je pomembno, da se odstranimo od obremenitev.
• Izogibajte se dvigovanju bremen, pogostemu sklanjanju ali nepremičnim - statičnim položajem.
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.