Zdravje
 

Če se premalo pogovarjate, ste lahko depresivni

30. 8. 2024; 15.00
Avtor: Revija Bodi Zdrava
ženske, prijateljice, prijateljstvo, pogovor, smeh

foto: Profimedia

Številne vsakodnevne navade vodijo v stanje depresije ...

Premalo se pogovarjate


Tu smo morda ženske na boljšem, a vendarle so sodobni časi iz vseh nas naredili veliko manj zgovorne ljudi. To pa zato, ker vse več časa namenimo pošiljanju SMS-sporočil, elektronskih sporočil, klepetu in podobnim navideznim oblikam komunikacije, vse manj pa se dejansko pogovarjamo. Po telefonu ali iz oči v oči. Čeprav tudi pri teh oblikah komuniciranja na neki način komuniciramo, pa smo v teh primerih prikrajšani za resnično čustveno izkušnjo, ki smo je deležni, kadar se z nekom v živo pogovorimo in so pri komunikaciji prisotni še vsi drugi dejavniki neverbalne komunikacije. Pogovori v živo sprožajo čustvene odzive in angažiranost, kar nam daje veliko večjo povezanost z ljudmi. Komunikacija prek medijev pa nam razen gore podatkov ne da ničesar več od občutka osamljenosti med tisoči in več »prijatelji«.

Ne znate živeti brez telefona ali drugih sodobnih elektronskih naprav? Če smo ves čas na telefonu, smo ves čas čezmerno stimulirani. Kadar telefon odložimo, se nas zato poloti občutek dolgočasja, ker je resnično življenje nekoliko počasnejše, a zato toliko bolj bogato. Nenehna odvisnost od čezmerne stimulacije lahko hitro pripelje do občutka brezvoljnosti in depresije, kadar nismo stimulirani, prav tako pa nas oropa še kako pomembnega časa zase.

prejšnji članek
Znaki nizke samopodobe in kako se z njo soočiti
Zdravje
Znaki nizke samopodobe in kako se z njo soočiti
naslednji članek
To bo po novem delala Jana Morelj
Svet slavnih
To bo po novem delala Jana Morelj

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.