Med drugim se izogibajte izhodom med 10. in 17. uro. Včasih to sicer ni mogoče, s čimer se poveča tveganje, da doživite vročinsko kap.

Zdravnike smo vprašali, kaj je vročinska kap, kakšni so simptomi, kako zagotoviti prvo pomoč osebi, ki ima te simptome in je ogrožena.

Vročinska kap je posledica pregretja telesa zaradi visokih zunanjih temperatur. Pojavi se, ko telesna temperatura doseže okoli 40 °C, kar povzroči motnje v delovanju centralnega živčnega sistema za nadzor telesne temperature, hipotalamusa in motnje v fiziološkem mehanizmu hlajenja.

Simptomi vročinskega udara

Bolj dovzetni so starejši od 65 let, otroci, mlajši od štirih let, fizični delavci na vročini, kronični bolniki, alkoholiki, starejši ljudje, ki so v vročini v slabo prezračenih prostorih, in ljudje v zaprtih avtomobilih na soncu.

Simptomi hude vročinske kapi so lahko zelo nevarni in da v nekaterih primerih lahko vodijo celo v komo.

Človek se lahko na začetku počuti slaboten, ima črne oči, ima vrtoglavico, palpitacije, hitro diha, pojavijo se mišični krči, glavobol, slabost, bruhanje, koža pa je običajno suha, rdeča in vroča.

Simptomi lahko napredujejo do nestabilnosti med hojo, zmedenosti, dezorientacije, tresenja, epileptičnih napadov, izgube zavesti in celo kome.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Se vas loteva prehlad? Pojejte kaki!

V naslednjih hladnih mesecih si le večkrat privoščite kaki. Vitamini v slastnem sadežu bodo povečali vašo odpornost.

Nevrologinja je opozorila, da je toplotni udar urgentno stanje in da je treba najprej poklicati reševalce, šele nato pomagati osebi v težavah.

Kako pomagati osebi, ki jo zadene vročinska kap?

Vročinska kap lahko vodi do odpovedi organov, trajne poškodbe možganov ali smrti in velja za nujno medicinsko stanje. Zato najprej pokličite reševalce, šele nato pomagajte osebi v težavah.

Čim prej je treba znižati telesno temperaturo. Osebo odpeljemo v hladen prostor ali v senco, potopimo v hladno vodo, položimo hladne obkladke na vrat, pazduhe, dimlje, križ in glavo ter ji damo piti hladno vodo oz. izotonično pijačo.

Vročinska kap lahko zadene vsakogar.

Preventivno se priporoča izogibanje neposredni izpostavljenosti soncu ali zatohlim prostorom v obdobjih najvišjih temperatur.

Priporočljivi so pitje dovolj tekočine, uporaba klimatskih naprav, zračenje prostorov, uporaba krem z visokim zaščitnim faktorjem. Izogibajte se alkoholu in kavi ter nosite udobna oblačila.

Če opazite simptome toplotnega udara, pokličite pomoč, poiščite prostor v senci ali pod klimo, polijte se z vodo, slecite tesna oblačila, popijte ohlajeno vodo ali športno pijačo.