Njeni trenutki Flowers
Zdravje
 

Infrardeča savna pomaga pri hujšanju

6. 3. 2024; 15.00
Avtor: V. M.
savna

savna foto: Dreamstime

Ste vedeli, da infrardeči žarki pripomorejo tudi k izločanju maščobnih celic? Preverimo, zakaj vse je dobro imeti doma infrardečo savno ...

Infrardeča savna se ponaša s številnimi blagodejnimi učinki na naše zdravje. Primerna je tudi za ljudi s težavami srca in ožilja, saj se zrak v njej segreje le do 60 stopinj Celzija. Deluje globinsko, zaradi česar je mnogo bolj učinkovita. Toplota infrardečih žarkov namreč prodira do 4 centimetre globoko v telo, ob čemer segreva tudi notranje organe.

Pozitivni učinki infrardeče savne

-pospešuje prekrvavitev telesa

-pospeševanje presnove

-pospeševanje izločanja strupenih snovi iz telesa

-lajšanje bolečin

-premagovanje glavobola

-hitrejše okrevanje po poškodbah (zvini, zlomi, izpahi, poškodbe mišic …)

-povečanje porabe kalorij

-uravnavanje krvnega tlaka

-čiščenje kože

-blagodejen vpliv na dihala

-krepi imunski sistem

-ugoden vpliv na psihično počutje

-pomaga pri razgradnji celulita in maščob

Izguba telesne teže

Da, tako je, v infrardeči savni lahko porabimo tudi kalorije in izgubimo telesno težo. Kot zanimivost naj omenimo, da lahko med pol urnim savnanjem porabite od 900 do 2. 400 kcal. Krasno, kajne? Savnanje namreč pospešuje porabo lastnih maščob, saj infrardeči žarki vplivajo na maščobne celice v tej meri, da se izločajo in tako zmanjšajo telesno težo.

Savnanje pomaga pri razgradnji celulita in maščob.

Savnanje pomaga pri razgradnji celulita in maščob. foto: Dreamstime

prejšnji članek
Srajco gospoda Darcyja iz Prevzetnosti in pristranosti prodali za 25.000 funtov
Svet slavnih
Srajco gospoda Darcyja iz Prevzetnosti in pristranosti prodali za 25.000 funtov
naslednji članek
Njeno razvajanje: Tudi dame lahko pijejo pivo
Kulinarika
Njeno razvajanje: Tudi dame lahko pijejo pivo