Zdravje
 

Češnje zdravijo dušo, topijo kilograme

30. 5. 2024; 19.00
Avtor: V. M.
češnje3

foto: Pexels

Sladkanje z rdečimi sadeži vam lahko na obraz zvabi nasmeh. Tudi vi obožujete češnje?

Češnje se ponašajo s številnimi zdravju koristnimi vitamini in minerali. Morda pa niste vedeli, da vsebujejo tudi sestavine, ki izboljšujejo vaše razpoloženje.Češnje namreč pomagajo tudi pri odpravljanju telesne in duševne izčrpanosti.

Sladki rdeči sadeži vsebujejo vitamine C, A, B1, B2 in B6, železo, fosfor, bioflavonoide, elagično kislino in antocianine. Učinkovine v češnjah pripomorejo k temu, da se v našem telesu poveča nastajanje hormona melatonina ter da se okrepijo telesne in fiziološke funkcije. Čes te torej duševno in/ali telesno izčrpani, si le privoščite obilje češenj. Tudi kisle naj se znajdejo na krožniku, saj naj bi slednje pomagale izboljšati razpoloženje.

Hujšanje s češnjami?

Seveda! Vsebujejo veliko vode in se ponašajo z nizko energijsko vrednostjo. Vzpodbudni so tudi izsledki raziskave, ki so pokazali, da učinkovine v češnjah zavirajo rejenje oz. pridobivanje kilogramov.

Kar privoščite si jih ...

Kar privoščite si jih ... foto: Profimedia

prejšnji članek
Femme Fatale 2024 je Martina Švab: Razglasitev najbolj fatalne ženske leta
Svet slavnih
Femme Fatale 2024 je Martina Švab: Razglasitev najbolj fatalne ženske leta
naslednji članek
Eminem pritegnil pozornost z lažno osmrtnico
Svet slavnih
Eminem pritegnil pozornost z lažno osmrtnico

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.