Ko gledam, kako se otroci vedno znova veselijo kopanja v kadi (in nikoli nočejo ven), kako je moja mala že kot dojenček uživala v masaži, kako radi imajo otroci dotik, igre s prsti po telesu, celo petje glasu om, kako hitro prepoznajo vonj sivke in kako radi hodijo bosi po kamenčkih ali mivki, mi je jasno, da je wellness še kako primeren tudi za otroke. Trdim lahko celo, da znajo v njem uživati veliko bolj kot odrasli, saj se v celoti predajo trenutku, ki ga vpijajo, živijo, uživajo na polno, kot bi rekli mi odrasli.

Le redki še živijo v neokrnjeni naravi ob tolmunčkih in ptičjem petju, časi so se spremenili, a vseeno lahko živimo kakovostno, zdravo življenje tako, da čim več prostega časa preživimo v naravi, kjer se nadihamo negativnih ionov in odženemo vsaj nekaj stresa, ki se je nabral čez dan (študije opozarjajo, da so zaradi sodobnega življenjskega tempa pod velikim stresom tudi otroci, celo tisti, ki hodijo v vrtec, kaj šele šolarji). Skupaj z otroki pa si poleg sprehodov v naravi, raziskovanja naravnih in kulturnih znamenitosti ter športov na prostem lahko privoščimo tudi družinsko wellness doživetje sprostitve in regeneracije.

Shčerko sva najin prvi wellness doživeli v svetu zdravja in užitkov v LifeClassu – v portoroških toplicah na morju. Končno je bila tudi moja mala deležna čisto prave masaže pri indijski maserki, skupaj sva uživali v solni sobi in pramorju, ona se je igrala v barvni kopeli bubble-me, sama sem se medtem prepustila razstrupljanju s fangom. Če sem še pred kratkim mislila, da si mama z majhnim otrokom ne more privoščiti masaže ali savne na počitnicah, sem zdaj ugotovila, da je mogoče vse. In moja hčerka je v storitvah, ki so bile prilagojene posebej zanjo, predla kot mucka. Rezultati: velik apetit, medvedji spanec, veliko smeha in upam, da tudi zaloga vsega dobrega za močan imunski sistem, ki naj zdrži vso zimo.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vse kar morate vedeti o uporabi glicerina za lepoto in zdravje

Ste že slišali za glicerin? Gre za vsestransko in naravno sestavino, ki ima številne koristi za lepoto in zdravje.

Najprej skok v bazen
Saj veste, česa si otroci najbolj želijo, ko pridejo v terme – kopanja! Takoj ko sva prišli v hotel, je bilo že treba skočiti v bazen. Čisti užitek v bazenskem kompleksu s termalnim pramorjem – kopanje v topli morski vodi je z obeh odplastilo stres vožnje in zadnjih hitenj pred ležernim koncem tedna. Še dobro, da sem si pred odhodom v Terme Portorož prebrala, da so tamkajšnji bazeni napolnjeni z 42 tisoč let starim pramorjem, saj je hčerka takoj opazila fotografije dinozavrov na stenah in me povprašala o njih. Po kopanju in čofotanju dveh 'dinozavric' je sledila dinozavrska večerja – napolnjeni krožniki samih zdravih dobrot. Presenečena sem bila nad idejami zdravih sendvičev in drugih jedi za otroke in jih takoj posvojila tudi v domači kuhinji. Le malo domišljije je treba, da otroci z veseljem pojedo korenček, kumarico in še papriko, stisnjene v okroglo pirino štručko.

Raziskovanje solne sobe

Čeprav je hotelski kompleks LifeClass velik in sva se po njegovih sprehajališčih med zelenjem lovili kot dve metuljčici, dinozavrove votline nisva našli. A sva se ustavili v še bolj zanimivi sobani, čisto beli, dišeči po morju – solni sobi. Mala se je s soljo v solni sobi igrala kot z belo mivko in vdihavala zrak, napolnjen z zdravilnimi negativnimi ioni, jaz sem medtem nabirala energijo na ležalniku in dihala, dihala … Čistili sva svoje dihalne poti in nabirali energijo za nadaljnja doživetja.

Pihanje mehurčkov
Hčerka je že komaj čakala na kopel, ki so jo pripravili samo zanjo. Morski vodi in slanici v masažni kadi je terapevtka dodala še naravne barvne kopalne kroglice, ki so pisano obarvale vse milne mehurčke, ko je vklopila masažne šobe, pa je nastalo toliko pisanih mehurčkov, kolikor jih vidimo le v risankah. Moja mala jih je doživela v živo, najbrž se je počutila kot princeska, ko je pihala mehurčke, da je pod njimi lahko našla igračke. Takšna kopel pa ni le razvajajoča in sprostilna, temveč jo priporočajo otrokom z dihalnimi težavami, kožnimi obolenji, poškodbami sklepov in mišic, pa tudi za dober spanec celotne družine.

Družinska joga
Kopanju je sledilo 'sončkanje' – sprehod po osončenih portoroških plažah, klepet o tem, kaj sva doživeli v sobotnem dopoldnevu in kaj naju še čaka popoldne. Prva je bila na vrsti družinska joga. Ob petju oma se je hčerka sprostila, nekatere asane pa so ji uspele bolje kot meni. Toliko o tem, da so otroci res naravni jogiji. Sprostili in raztegnili sva svoje okončine obe in kdo je boljši zgled kot mama, ki sledi učiteljici pri izvajanju gibov, prilagojenih tudi otrokom? Končno torej tudi na jogijski uri z mamo. Hčerki so se svetile oči, tako velika se je zdela sama sebi, in čeprav je bilo za en dan doživetij več kot dovolj, je že komaj čakala naslednji dan, ko je bila na vrsti njena čisto prava masaža.

Ajurvedska masaža za otroke
Se spomnite svoje prve masaže? Po eni strani se je veselite, po drugi pa vam razbija srce, ker ne veste, kako bo vse skupaj videti. Ja, precej intimna stvar. In čeprav se mi je zdelo, da sem hčerko pripravila, in čeprav se je prav masaže neskončno veselila, se je izkazalo, da ni bila pripravljena. Tudi ko sem jo prijela za roko, je bila prestrašena, a maserka jo je čisto nežno začela božati po glavi. Nežno, brez pritiskov, le božala je njene lase. Strah se je stopil in kmalu je deklica, ki se je še pred nekaj minutami stiskala k mamici, uživala na masažni mizi – mišična napetost je izginila, masaža s toplimi olji, prilagojenimi otroku, pa pomaga tudi pri razvoju mišic, popravlja krvni obtok in izboljšuje otrokovo odpornost na bolezni. Toplo jo priporočajo otrokom, ki trpijo za degenerativnimi boleznimi.

Masaža z morsko vodo
Najin konec tedna se je končeval. Hčerka je rekla, da je bila masaža še boljša od tiste, ki ji jo naredim po kopanju jaz, in mi pokazala prospekt, na katerem deklico masirajo pod curki vode, ter veselo pripomnila, da bo naslednjič preizkusila tudi to. Masaža Vichy je izjemno nežna masaža celotnega telesa z morsko vodo in aromatičnimi olji, ki jo izvajajo na masažni mizi, nad katero so nameščeni številni curki morske vode. O njej sem prebrala, da je izjemno sproščujoča ter učinkovito odpravlja mišično napetost in utrujenost. Videti je zanimivo, in če jo ponujajo tudi za odrasle, jo bova preizkusili kar skupaj.