"Nestalen urnik spanja, skupaj z občutkom nenehnih sprememb, vodi v telesno in duševno stanje, ki je podobno počutju, kakršnega povzroči jet lag (sindrom hitre menjave časovnih pasov)," je že pred časom razkril strokovnjak Yvonne Kelly iz univerze v Londonu.

Nestalni vzorci spanja lahko povzročijo motnje notranjega ritma človeškega telesa in posledično pomanjkanje spanja, s tem pa oslabijo razvoj možganov in zmožnosti obvladovanja določenih vzorcev vedenja, je pokazala raziskava.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Blake Lively vložila tožbo zaradi domnevnega spolnega nadlegovanja

Blake Lively je vložila tožbo proti soigralcu iz filma Konča se z nama Justinu Baldoniju. V času promocije filma so se pojavljale številne govorice o težavah na snemanju.

Britanski raziskovalci so preučili podatke o spanju več kot 10.000 otrok v starosti treh, petih in sedmih let, pri tem pa so upoštevali vedenjske motnje, o katerih so poročali pedagogi in starši. 

Hiperaktivnost, težave z vrstniki in čustveni problemi ter druge motnje so bile pogostejše pri otrocih z nestalnim urnikom spanja. Težave so z odraščanjem postajale vse hujše. A pri tistih, ki so uvedli rednejši spalni urnik, so zaznali izboljšave v vedenju.