Zdravje
 

Osvobodite se od trpljenja s čuječnostno meditacijo

12. 5. 2019; 21.00
Avtor: Revija Maja
profimedia-0248065457

Meditacija foto: Profimedia

Ste že slišali za to vrsto meditacije?

Čuječnost je v zadnjem desetletju ena najbolj raziskovanih kliničnopsiholoških intervencij. Razvila se je iz budizma, saj gre v budistični praksi predvsem za doseganje razsvetljenja in osvoboditev od trpljenja. Čuječnost ima številne pozitivne učinke, saj pomaga pri duševnih stiskah in blaži udarce usode.

Številne raziskave so pokazale, da naj bi ta vrsta meditacije med drugim izboljšala počutje in kakovost življenja, zmanjšala naj bi stres in depresijo ter pomagala v odnosih do bližnjih. Vseeno pa strokovnjaki opozarjajo, da jo moramo jemati z zdravo mero razuma.

prejšnji članek
Skriti aduti srednjih otrok
Zdravje
Skriti aduti srednjih otrok
naslednji članek
Davidu Beckhamu odvzeli vozniško dovoljenje
Svet slavnih
Davidu Beckhamu odvzeli vozniško dovoljenje
#nasazenazenska
nasazenazenska

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.