PMS je oznaka za predmenstrualni sindrom. Če ti povemo v preprostejšem jeziku, govorimo o kritičnih dnevih pred perilom. S tem se sooča skoraj vsako dekle, približno tri do štiri dni, preden se začne mesečno perilo.

Verjetno se boš v našem opisu velikokrat prepoznala. Si tudi ti nekaj dni pred menstruacijo razdražena, tvoja koža pa je lisasta in brez leska? To je le nekaj možnih simptomov, ki nakazujejo prihod mesečnega perila. Še pogosteje pa se zgodi, da dobiš veliko mozoljev, za povrh pa se pojavi še gromozanska želja po sladkem. Takoj ko se pa menstruacija začne, je vsa ta mora že mimo.

Za vse skupaj so kriva hormonska nihanja v tvojem telesu in ta čas skušaj čim bolj mirno in ležerno prestati. Priporočamo ti , da ta čas velikokrat posežeš po sadju in zelenjavi in polnozrnatih izdelkih. Seveda pa se takrat razvajaj, da pozabiš na bolečine v trebuhu in vse tegobe, ki ti jih mesečno perilo prinaša.