V zadnjem času je postal zelo priljubljen namaz iz čičerike imenovan humus. Najprej je postala priljubljena jed med vegetarijanci, zaradi dobrih lastnosti stročnice pa se je priljubljenost humusa razširila.

Stročnice na splošno so super hrana za naše možgane in šeposebej priporočljivi, ko je potrebno bolje razmišljati. Stročnice med katere spadajo fižol, čičerika in leča predstavljajo odlično hrano za zajtrk, preden greš v šolo ali pred učenjem za test. Če pa ti okus fižola ni preveč všeč poskusi namaz iz čičerike oziroma humus.

Najstnica ga obožuje.