Bolečine v mišicah se lahko pojavijo zaradi prekomernega naprezanja, tako pri fizičnem delu, kot pri športnih aktivnosti. Seveda se lahko bolečina pojavi tudi, če smo spali v čudnem položaju, nemalokrat pa vzrok tiči tudi v neaktivnem življenjskem slogu in revmatizmu. 

Da bi omilili bolečine v vratu, rokah, nogah in križu, se lahko potopite v toplo kopel, obogateno z zelišči. Kot pomoč zoper bolečino v mišicah se priporočajo tudi masaže s hladnimi oblogami, a če si želite pomagati s kopeljo, vam bo topla voda v kombinaciji z zdravilnimi zelišči prijetno sprostila mišice.

Potrebovali boste:

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Peter Flegar: Na odru tvegam svoje življenje

V nedeljo bosta v Peter in psiček Oskar na polfinalnem odru šova Slovenija ima talent znova pripravila gledalce do trepetanja.

•    100 g morske soli
•    50 g sode bikarbone
•    pest sivkinih cvetov
•    pest listov črne mete
•    nekaj vejic materine dušice
•    pest melisinih listov
•    šopek komarčka
•    dve vejici rožmarina

Priprava

Sestavine stresite v posodo, kjer jih premešate in rahlo pretlačite, da se iz poškodovanih delov razvije svež eteričen vonj. Nato jih dajte v kad, ki jo napolnite s prijetno toplo vodo. Zelišča premešajte, nato pa si privoščite sproščujočo kopel, ki bo sprostila mišice in pomirila razbolele dele telesa. Uživajte v opojnem vonju zelišč in naj se vam ob tem nikar ne mudi iz kadi. Pazite le, da bo temperatura prijetna, zato po potrebi dolijte vročo vodo.

Preberite si še: Bolečine v križu zaradi sedenja? To je vaja, ki deluje hitreje od tablete!