Najbolj zdrava pijača je kakopak voda, a če vam uživanje slednje ne diši preveč, bo domač ledeni čaj odlična in mnogo bolj zdrava izbira, kot pa sladki sokovi in pijače z mehurčki. Narava nam ponuja obilico zelišč, zato lahko pripravite mešanico čajev, ki vam ne bo služila le v hladnih dneh, pač pa tudi v poletnih mesecih, ko si močno želimo hladne osvežitve.

Za pripravo ledenega čaja boste potrebovali:

•    posušene lističe mete

Ne spreglejte

Ne spreglejte

S poceni domačo metodo do bolj gladke kože na vratu

Staranje kože je vidno zlasti na predelu vratu, zato je zelo pomembno, da ne pozabljate na nego. Za manj ohlapno kožo lahko skrbite z rednimi pilingi.

•    posušene lističe melise
•    ščepec sivkinih cvetov
•    limonin sok
•    med (po okusu)
•    vrečko vanilijevega sladkorja
•    vrečko sadnega čaja

Vodo zavrite, vanjo stresite posušena zelišča, čajno vrečko in vanilijev sladkor. Po 10 minutah čaj precedite in ohladite do mlačnega. Nato tekočino prelijte v stekleni vrč, dodajte med in limonin sok, dobro premešate in popolnoma ohladite. Postrezite v visokih kozarcih s kockami ledu, rezino limone in vejico sveže mete. Preostanek shranite v hladilniku.

V kolikor ste pripravili močno čajno mešanico, lahko tekočino redčite z vodo. Po želji, lahko seveda dodate tudi sladkor, a je zagotovo bolj zdravo, če pijete nesladkani čaj.