Kulinarika
 

Polnozrnati kruh z avokadom in jajcem

5. 3. 2024; 13.00
Avtor: Hana Zupan / revija Bodi zdrava
zajtrk

POLNOZRNATI KRUH Z AVOKADOM IN JAJCEM foto: Shutterstock

Odlična kombinacija z avokadom in jajcem. Zajtrk za vse tiste, ki radi dobro, a zdravo jeste.

Kaj potrebujemo?

Sestavine:

- avokado

- sol

- limona

- olivno olje

- kruh

- 2 jajci

##IMAGE-1492740##

Priprava:

Najprej se lotite avokadovega namaza. Sadež zarežite po polovici in konca obrnite v nasprotni smeri, da boste brez težav ločili oba dela. Z žlico iz polovice sadeža izdolbite jedro, ga v posodi z vilicami dobro pregnetite, dodajte sol, poper in nekaj kapljic limonovega soka ter vse skupaj dobro premešajte. Ko je namaz pripravljen, ponev namastite z nekaj kapljicami olivnega olja in počakajte, da se površina segreje. Medtem tanko rezino polnozrnatega kruha prerežite na polovico in ju premažite z avokadovim namazom. Za konec na hitro pripravite še jajci na oko, ju položite na rezini kruha, posolite in popoprajte – in sijajen zajtrk je pripravljen.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.

prejšnji članek
Slivovo olje: Naravni kožni osvetljevalec in gladilec gub
Moda&Lepota
Slivovo olje: Naravni kožni osvetljevalec in gladilec gub
naslednji članek
Marjetka in Raay Vovk pokazala družinske posnetke in fotografije
Svet slavnih
Marjetka in Raay Vovk pokazala družinske posnetke in fotografije
#nasazenazenska
nasazenazenska

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.