Kulinarika
 

Polnozrnati kruh z avokadom in jajcem

5. 3. 2024; 13.00
Avtor: Hana Zupan / revija Bodi zdrava
zajtrk

POLNOZRNATI KRUH Z AVOKADOM IN JAJCEM foto: Shutterstock

Odlična kombinacija z avokadom in jajcem. Zajtrk za vse tiste, ki radi dobro, a zdravo jeste.

Kaj potrebujemo?

Sestavine:

- avokado

- sol

- limona

- olivno olje

- kruh

- 2 jajci

##IMAGE-1492740##

Priprava:

Najprej se lotite avokadovega namaza. Sadež zarežite po polovici in konca obrnite v nasprotni smeri, da boste brez težav ločili oba dela. Z žlico iz polovice sadeža izdolbite jedro, ga v posodi z vilicami dobro pregnetite, dodajte sol, poper in nekaj kapljic limonovega soka ter vse skupaj dobro premešajte. Ko je namaz pripravljen, ponev namastite z nekaj kapljicami olivnega olja in počakajte, da se površina segreje. Medtem tanko rezino polnozrnatega kruha prerežite na polovico in ju premažite z avokadovim namazom. Za konec na hitro pripravite še jajci na oko, ju položite na rezini kruha, posolite in popoprajte – in sijajen zajtrk je pripravljen.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.

prejšnji članek
Slivovo olje: Naravni kožni osvetljevalec in gladilec gub
Moda&Lepota
Slivovo olje: Naravni kožni osvetljevalec in gladilec gub
naslednji članek
Marjetka in Raay Vovk pokazala družinske posnetke in fotografije
Svet slavnih
Marjetka in Raay Vovk pokazala družinske posnetke in fotografije

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.