V Veliki Britaniji se je odvil Teden duševnega zdravja, tekom katerega si je na tisoče podpornikov prizadevalo spodbuditi pozornost ljudi z osveščanjem o pomenu in vplivu duševnega zdravja na vsakodnevno življenje. Ljudje se namreč nenehno srečujemo s številnimi bitkami, ki se odražajo tudi na našem psihičnem stanju. Mnogi le stežka obdržijo glavo nad vodo, zato je izjemno pomembno, da o težavah govorimo, se jih ne sramujemo in stremimo k temu, da bi izboljšali kvaliteto našega življenja.

Da slednje ne bi bila več tabu tema, si prizadeva tudi Sanja Grohar, ki se je pogumno pridružila britanskemu gibanju. Na družbenem omrežju je namreč objavila iskren zapis, spregovorila je o intimni izkušnji s prvim večjim paničnim napadom, ki ga je doživela v začetku leta.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Blaž Švab o prvem božiču z dvema otrokoma

Partnerica Blaža Švaba se je vrnila na delo, zato je december za glasbenika še toliko bolj pester. Kakšni pa bodo prazniki z dvema otrokoma?

''Le nekaj dni pred mojim letošnjim rojstnim dnevom, sem doživela prvi večji panični napad. O tem sprva nisem želela govoriti, saj sem čutila, da je bilo to, kar se je zgodilo preveč osebne narave. A kakorkoli, v tej najhujši točki mojega življenja, sem se počutila, kot da se s tem soočam popolnoma sama, počutila sem se prestrašeno, čeprav so mi ob strani stali moj zaročenec in tisti, ki so mi najbolj blizu. To je bilo nekaj popolnoma novega zame in zlomilo me je. S težavo se je bilo zelo težko spoprijeti, a ker sem bolje in ker se uspešno borim, si prosim zapomnite sledeče … Če se tudi vi spopadate s podobnimi duševnimi težavami, si zapomnite, da niste sami,'' je zapisala Sanja in ljudi potolažila, da se bodo sčasoma zagotovo počutili bolje. ''Verjamem, da bi morali o tem več govoriti, širiti ozaveščanje in postati žarek upanja in svetlobe za vse tiste, ki menijo, da je v tej notranji bitki nemogoče slaviti zmago.''

Si se  tudi ti že kdaj srečala z napadom panike? Zapomni si, bolezni duše niso sramota! Naj ti o tem ne bo nerodno govoriti.  Preberite si: Kako prepoznati, da gre za napad panike, in kako ravnati, da čim prej mine?