BELA VRBA PROTI GRIPI IN GLAVOBOLU

Bela vrba uspeva najbolje v okolju, kjer so vlažna in mokra tla. Čas cvetenja je spomladi, cvetovi so v obliki mačic. Uporabni del rastline je lubje mladih vej, starosti od dve do pet let.

Zdravilne lastnosti

Lubje bele vrbe vsebuje salicin, sestavino, ki je naravna oblika aspirina. Leta 2002 so japonski znanstveniki potrdili, da salicilna kislina znižuje vročino, ne da bi pri tem škodovala želodcu. Lubje bele vrbe blaži vnetja, lajša revmatizem, bolečine, glavobol in znižuje vročino.

Uporaba

1–3 grame lubja stresemo v skodelico mrzle vode. Zavremo in kuhamo 10 minut. Nato precedimo. Čaj pijemo trikrat na dan pred jedjo po eno skodelico.

Dobro je vedeti!

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Gašper Rifelj in zaročenka Maja Geršak sta se spoznala v oddaji

Pevec Gašper Rifelj in plesalka Maja Geršak sta se spoznala v oddaji Zvezde plešejo, v razmerju sta se jima rodila dva otroka, zaročena pa sta že od leta 2021.

Vrbovo lubje ni primerno za nosečnice, ženske, ki dojijo, otroke ali bolnike z astmo, razjedo na želodcu, sladkorno boleznijo ali obolenjem ledvic in jeter.

TRAVNIŠKA DETELJA ZA LENO PREBAVO

Cvetovi travniške detelje se nabirajo pozno spomladi. Uspeva po vsej Evropi, v zdravilne namene pa so jo začeli uporabljati severnoameriški Indijanci.

Zdravilne lastnosti

Pomaga pri vnetem grlu in lajša izkašljevanje, spodbuja izločanje strupenih snovi iz telesa. Saponin olajšuje izkašljevanje, zato se deteljo priporoča za blaženje kašlja. Pomaga pri ekcemih in luskavici. Spodbuja delovanje jeter, izboljšuje prebavo in preprečuje zaprtje.

Uporaba

Iz 2 žlic posušenih cvetov travniške detelje pripravimo čaj. Cvetove prelijemo s skodelico vrele vode in pustimo stati 10 minut, nato precedimo. Pijemo do tri skodelice na dan.

Dobro je vedeti!

Ženske, ki bi rade zanosile, naj se izognejo uporabi črne detelje. Priporočljivo je, da ljudje, ki so preboleli tumorje, ne uporabljajo črne detelje, saj estrogen lahko spodbuja njihovo rast.

REGELJ PRI POVEČANEM DELOVANJU ŠČITNICE

Rastišče reglja so bregovi rek. Od julija do septembra se razcveti, iz njega pa se pripravljajo čaji, tinkture in posušeni deli rastline.

Zdravilne lastnosti

Uporablja se predvsem pri povečanem delovanju ščitnice. Izvleček rastline vpliva na presnovo joda in na izločanje hormona tiroksina. Priporoča se ga tudi pri hormonskih motnjah in menstruacijskih težavah.

Uporaba

1–3 grame posušenega reglja prelijemo s skodelico vrele vode, pustimo stati 10 minut in precedimo. Pijemo do 3 skodelice na dan.

Dobro je vedeti!

Uporaba reglja ni primerna za nosečnice in ženske, ki dojijo, pri golšavosti in zmanjšanem delovanju ščitnice.

ROŽMARIN PROTI VNETJU UŠES, NOSU IN GRLA

Zimzelen grm rožmarina uspeva po vsem Sredozemlju. V srednjem veku so ga kot simbol ljubezni in zvestobe vpletali v poročne vence.

Zdravilne lastnosti

Rožmarin ugodno vpliva na prebavo, pri napihnjenosti in zaprtju. Olajšuje izkašljevanje in zavira širjenje bakterij, zato se ga uporablja pri vnetju ušes, nosu in grla. Je dobro krepčilo in pomaga proti splošni utrujenosti.

Uporaba

2–4 čajne žlice suhega rožmarina prelijemo s skodelico vrele vode in pustimo stati 10 minut. Po jedi popijemo 3 skodelice na dan.