Privoščite si slasten zajtrk s Pivko! foto: Pivka
Preskakovanje zajtrka ni dobro za srce
Če ne jeste zajtrka, se poveča tveganje za bole-zni srca in visok krvni tlak. Velik razlog tiči v tem, da za kosilo ali večerjo zaužijete jedi, ki vsebujejo veliko nasičenih maščob in ogljikovih hidratov, ker morate nekje dobiti nadomestilo zanj. Študija revije Circulation je denimo pokazala, da imajo ljudje, ki ne zajtrkujejo, 30 odstotkov večje tveganje, da zbolijo za koronarno srčno boleznijo, kot ljudje, ki zajtrkujejo.
Preskakovanje zajtrka vam upočasni presnovo
Zajtrk pospeši presnovo, kar telesu pomaga pokuriti več kalorij čez dan. Če se izognete zajtrku, se vaše telo nastavi na mirovanje, tako da lahko uskladišči čim več kalorij.Če ste na dieti, bodite pozorni le na velikost porcij in hranilne vrednosti. Lahko da boste raje pojedli več manjših obrokov čez dan, začenši z zajtrkom.
Najmočneje okušamo zjutraj, zato ne izpuščajmo zajtrka, ki je najboljši trening za dražljaje za vohanje in okušanje. foto: Dreamstime
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.