Kulinarika
 

Sočen napitek, ki vas bo nemudoma osvežil!

28. 6. 2024; 13.00
Avtor: V. M.
lubenicna pijaca

Lubenični pijači dodajte zdrobljeni led. foto: Pexles

Hrepenite po napitku, ki bi vas pošteno osvežil in vas napolnil z energijo?

Potem ste na pravem mestu, za vas imamo fantastičen recept za lubenični napitek, ki vam bo odlično služil v vročih poletnih dneh. Veste, lubenica sodi med najbolj osvežilne nizkokalorične sadeže, vsebuje namreč kar 91 – odstotkov vode, rezina lubenice pa ima zgolj 15 kalorij. Ponaša se z visoko vrednostjo antioksidantov, kot so denimo likopen, vitamin C, vitamin A (retinol) in beta karoten – iz slednjega v telesu nastane vitamin A. Zdrava izbira torej, ki si jo le privoščite za osvežitev in boljše počutje!

Za pripravo potrebujete:
•    približno 80 dag lubenice
•    1 sok limete ali limone
•    žlica medu
•    pest svežih metinih lističev
•    nekaj lističev melise
•    ledene kocke
•    pest jagod ali malin

Privoščite si okusno in osvežilno pijačo iz sočne lubenice. foto: Pinterest

Kako pripraviti napitek?

Lubenici odstranite lupino in sočno rdeče meso narežite na kocke. Sproti odstranjujte pečke, pri čemer poskušajte biti natančni.

Lubenične koščke stresite v mešalnik, dodajte sok limone/limete, med in očiščeno jagodičevje. Vse skupaj miksajte toliko časa, da dobite svilnato gladko teksturo.

Sedaj v mešalnik dodajte nekaj kock ledu in ga ponovno pričnite z miksanjem. Teksuri se bodo pridružili drobni kašasti delci ledu.

Osvežilni napitek nalijte v kozarce, dodajte sveže zeliščne lističe, ki bodo okus napitka prijetno popestrili.

Na zdravje!

prejšnji članek
Pečemo na žaru: Meso izboljšajte z zeliščno marinado
Kulinarika
Pečemo na žaru: Meso izboljšajte z zeliščno marinado
naslednji članek
Bepop laides prijetno vznemirjene
Svet slavnih
Bepop laides prijetno vznemirjene
#obraziavenija
obraziavenija

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.