bik, polzela Svet24.si

FOTO: Podivjan bik v Polzeli poškodoval tri ...

dominik branimir bilobrk Svet24.si

Je pogrešani 24-letnik poskušal preplavati ...

ilka hamer Svet24.si

Ilka pogumno stopila pred kamere in navdušila

jansa kucan slapar zupan jadrnica sinji galeb 1993 bobo 4 Reporter.si

Našli smo fotografije, ki dokazujejo, da je ...

ivan kenda-pl Necenzurirano

Dopoldne je šef občinske uprave, popoldne dela ...

stanka Njena.si

Se bo Stanka vrnila na Kmetijo?

Andrea Massi Tina Maze športnik leta 2015 Ekipa24.si

Pester večer Tine MAZE, ki je zaradi ODBOJKE ...

Eno jajce na dan ...
| Maja

Eno jajce na dan ...

Kaj lahko naredite s trdo kuhanimi jajci? Koliko časa lahko ostanejo v hladilniku? Preverite.

Trdo kuhana jajca lahko v hladilniku hranimo tudi do enega tedna.

Obstaja kar nekaj razlogov, zakaj bi morali dnevno pojesti po eno trdo kuhano jajce:
1. Večina hranljivih snovi se nahaja v rumenjaku. Ta je poln vitamina B, železa in vitamina D.

2. Eno veliko jajce ima samo 70 kalorij, kar ga uvršča med nizkokalorične jedi.

3. V jajcih se nahaja veliko aminokisline, imenovane leucin, ki mišicam pomaga pri porabi glukoze, daje moč in energijo. Zato je jajce pametno pojesti pred večjimi telesnimi napori.

4. Tako kot korenje so jajca dobra za oči. Vsebujejo lutein, vrsta karotenoida, ki zaustavlja nastajanje očesnih peg.