nevihta, strele
Svet24.si

Maj prinaša plohe in nevihte. V teh krajih bo najbolj mokro

kres, ogenj, prvi-maj, kresovanje
Necenzurirano

Živel 1. maj ali kako normalizirati nenormalno

njena.si
njena.si njena.si
Kulinarika
 

Ste sploh vedeli, kako vsestransko uporabne so marine?

2. 11. 2023; 03.00
Avtor: A.C. / revija Jana
mandarine

mandarine foto: Profimedia

Pri mandarini nič ne gre v nič.

Mandarine, ki jih radi kupujemo na naših tržnicah in v trgovinah, so res star sadež. Po nekaterih zgodovinskih zapisih jih gojijo že več kot tri tisoč let. Pri nas so še posebej priljubljene sočne in sladke neretvanske satsume, ki na naše tržnice in police trgovin pridejo na začetku oktobra. Nekaj mesecev pozneje (njihova glavna sezona je od januarja do marca, uvožene iz Južne Afrike pa lahko dobimo celo poleti) lahko kupimo tudi tangerine z oranžnordečo lupino, ki jo z lahkoto odstranimo.

čaj, mandarine.jpg foto: Dreamstime

 Vsestranska uporabnost

Sočne krhlje, ki se z lahkoto ločijo med seboj, predelujejo v okusne sokove, marmelade, kompote in drugo. Iz lupin izdelujejo slastne kandirane stvari ali prijetno dišeče eterično olje. To naj bi vračalo dobro razpoloženje, pomagalo pri notranjem nemiru, zmanjševalo občutke strahu in lajšalo predmenstrualne težave. Preprosto nakapamo nekaj kapljic v razpršilnik, da prijeten, sladek citrusni vonj preplavi prostor. Ali pa nekaj kapljic primešamo olju oziroma losjonu za telo. Pri nosečnicah preprečuje strije. Ker tudi sprošča napete mišice, ga dodajajo kopelim (nekaj kapljic naravnega eteričnega olja dodamo morski soli, zmešamo in vsujemo v kopel) in uporabljajo pri masažah. Zelo je uporabno tudi v kozmetiki, saj učinkovito čisti mastno kožo. Vitamin A v mandarinah pomaga pri aknah in številnih drugih težavah s kožo. Poleg tega zavira staranje, saj zmanjšuje vidnost manjših gubic in odpravlja težave s čezmerno suho kožo. Staranje kože upočasni tudi vitamin C. Učinkuje kot antioksidant in tako med drugim ščiti kožo pred posledicami delovanja škodljivih prostih radikalov oziroma oksidativnim stresom. Ker je eterično olje mandarine preveč koncentrirano, da bi ga na kožo nanašali samostojno, ga vedno dodajamo skromno in po kapljicah kozmetičnim izdelkom, ki jih že uporabljamo. Sicer pa tudi redno uživanje mandarin prispeva k bolj sijoči, napeti in mladostni koži.

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 43, 24. oktober, 2023.

prejšnji članek
Kaj se dogaja v vašem telesu, če pogosto zadržujete blato?
Zdravje
Kaj se dogaja v vašem telesu, če pogosto zadržujete blato?
naslednji članek
Vas je presenetil »muskelfiber«? Tako se ga znebite
Zdravje
Vas je presenetil »muskelfiber«? Tako se ga znebite