Opažate, da ste že dalj časa nenavadno napihnjeni, da vas vse tišči in da se redite, kot bi vsak dan pomlatili zajetno mizo jedače? Če ob tem zaznavate pogosto napenjanje, slab zadah, glavobole in slab spanec, potem je skrajni čas, da svojemu telesu pomagate z razstrupljevalno kuro.

Za vas imamo recept za pripravo razstrupljevalnega napitka, ki poskrbi za čiščenje črevesja, ob enem pa vpliva na opazno izboljšanje počutja, saj olajša prebavo, uravnava krvni sladkor, zmanjšuje apetit in prispeva k znatnem povišanju energije in hidracije telesa.

Za pripravo potrebujemo:

-obilno žlico chia semen

-2 dcl vode (naj ne bo prehladna)

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Blaž Švab o prvem božiču z dvema otrokoma

Partnerica Blaža Švaba se je vrnila na delo, zato je december za glasbenika še toliko bolj pester. Kakšni pa bodo prazniki z dvema otrokoma?

-sveže iztisnjen sok večje limone

-žlica medu

-ščepec cimeta

-vejico drobno nasekljanega peteršilja

Priprava

Sestavine zmešajte in počakajte, da se semena napijejo tekočine. 15 minut bo povsem dovolj. Če vas semena motijo, si lahko napitek pripravite v mešalniku. Priporočljivo je, da raztrupljevano pijačo zaužijete zjutraj, najbolje na tešče. Kot boste opazili, tekom dopoldneva ne boste čutili želje po hrani – vsaj v takšni meri ne, kot običajno. Po napitku lahko brez skrbi posežete tudi večkrat na dan.