Veliko bolj zdravo si je zjutraj vzeti čas, priporočajo zdravniki. Raje nastavite uro 15 minut prej in še malo poležite. Kdor se zavestno razvaja med toplimi rjuhami, začenja dan s pozitivno energijo. V postelji lahko še 5 minut po prebujanju poslušate svojo priljubljeno glasbo. Tako boste dan začeli dobre volje in odlično razpoloženi.

Protistresne kapljice - naredite jih sami

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vse kar morate vedeti o uporabi glicerina za lepoto in zdravje

Ste že slišali za glicerin? Gre za vsestransko in naravno sestavino, ki ima številne koristi za lepoto in zdravje.

Če ste preobremenjeni, si čisto preprosto lahko pomagate sami. Naredite si protistresne kapljice oziroma tinkturo za sproščanje napetosti. Potrebujete naslednja sveža zelišča v enakih delih: baldrijan, meliso, šentjanževko in angeliko. Vse na drobno nasekljajte. Stresite v kozarec na navoj do 2/3 in prelijte z alkoholom (na primer vodko). Postavite na sočen prostor za štiri tedne, nato mešanico precedite skozi gazo. Prelijte jo v temno stekleničko. Vsak dan vzemite jedilno žličko tinkture in že kmalu bo stres odplaval proč.